失眠的典型特征

失眠是指睡眠时间不不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中等症状。

很多因素都可以造成失眠，情绪不稳定、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、生气愤怒等精神因素都可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是导致失眠的另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

由于失眠者入睡困难、多梦易醒、睡眠质量不高，必然使机体得不到充分休息，不能有效的消除疲劳，所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现。诸如精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、抑郁、烦闷、注意力不集中、思维能力下降，效率降低，易导致神经衰弱。另外失眠使机体抵抗力下降，易招致感染多种疾病。长期失眠必会降低身体素质，加速衰老。